Smoothies ready to go
10 mins
1
Fácil
Ingredientes
- ANTIOXIDANTE:
- Frutos rojos, 100gr
- Té verde, 1 taza
- Jengibre, 2 rodajitas
- Semillas de chía, 1cda
- Miel, 1 cda
- ENERGIZANTE:
- Espinacas, 1 manojo
- Banana, 1
- Palta, ½
- Leche de almendras, 1 taza
- Miel, 1 cda
- NUTRITIVO:
- Mango, 1
- Nueces, un puñado
- Yogurt natural, 130cc
- Miel, 1 cda
- Agua, 1 taza
Instrucciones
- 1 Congelar los ingredientes de cada smoothie en bolsitas ziploc, menos los ingredientes líquidos (agua, leche de almendras, miel, té verde)
- 2 Licuar cada bolsita con su liquido correspondiente.
- 3 Servir. Rinde 1 smoothie tamaño grande.
Notas
TIP DEL CHEF:Tener armado tus smoothies con antelación en el freezer, te facilita la rutina de tomar uno por día, y te ayuda a organizarte para que sea realmente muy fácil hacerlo.
