Tiempo de preparación: 30′
Porciones: 1
Nivel de Dificultad: Fácil
INGREDIENTES:
PARA EL TOSTADO:
Pan integral, 2 rodajas
Jamon cocido, 50 gr
Queso tybo, 50 gr
Tomate, 2 rodajas
Mayonesa, 20 gr
PARA EL LICUADO:
Banana, 1 u
Arándanos, 50 gr
Naranja, 1 u
PARA EL YOGURT CON CEREALES:
Yogurt natural, 1 u
Cereales, 20 gr
Frutas de estación, 50 gr
Miel, 10 gr
INSTRUCCIONES:
Para el tostado: armar sobre el pan integral, empezando con la mayonesa, el jamón, el queso, y finalizar con las dos fetas de tomate.
Para el licuado: agregar todos los ingredientes a la licuadora y batir.
Para el yogur: agregar a un bowl el yogur, a un lado los cereales, del otro las frutas de estación cortadas, y terminar con un baño de miel.
